Page 25 - chaharfasl Berlin
P. 25
عمومی
گرفتن آسیبها و کنار گذاشتن عادات مثبت به امور مالی و موقعیت شغلی بیش از هر
سبک زندگی م یتواند بی ضرر به نظر برسد .با چیز ،اغلب نتیجه معکوس م یدهد و منجر به
اتخاذ راهبردهای پیشگیرانه ساده ،از آینده خود نادیده گرفتن روابط ،سلامتی ،اشتیاق و هدف
محافظت کنید .استانداردهای رژیم غذایی سالم میشود.شادی و معنای واقعی از ارتباطات
را حفظ کنید ،به طور مداوم فعال بمانید ،به عمیق اجتماعی ،کار رشد محور ،فعالی تهایی
سیگنالهای بدن خود در هنگام درد یا خستگی که خلاقیت را به کار م یگیرند ،سخاوتمندانه
عشق ورزیدن و بر اساس ارزشهای زندگی شما،
گوش دهید.
سرچشمه م یگیرد.
.۶گوش دادن به اندازه صحبت کردن مهم
.۴وقت گذراندن با عزیزان ارزشمند است
است ممکن است این موضوع را بدیهی بدانید که
مردان معمولاً به جای گوش دادن با دقت ،سعی عزیزان همیشه خواهند بود .رویدادهای نامطلوب
در تسلط بر مکالمات ،تأثیرگذاری بر نظرات یا سلامتی ،جابجایی ها ،مشاغل جدید یا زیانهای
«حل» مسائل دارند .یاد بگیرید تا قبل از پاسخ پیش بینی نشده م یتوانند به سرعت روابط را
دادن مکث کنید ،سؤالات متفکرانه بعدی بپرسید به هم بزنند .لطفاً منتظر یک موقعیت اضطراری
و تا زمانی که دیدگاههای مختلف را درک نکنید نباشید تا به نزدیکترین و عزیزترین شما نشان
از قضاوتهای مداخله جویانه خودداری کنید .به دهد که آنها اولویت اصلی شما هستند .مکرراً
رسمیت شناختن و گوش دادن به طور کامل به لحظات صمیمانهای را برای آ نها رقم بزنید -
بهانهها را زمین بگذارید و کامل ًا از نظر احساسی
اندازه صحبت کردن ارزش دارد.
حضور داشته باشید.
.۷پذیرش اشتباهات اجازه رشد را میدهد
پذیرش اشتباهات یادگیری را تسریع میکند، .۵مراقبت از سلامتی خود باعث کاهش
در حالی که انکار اشتباهات باعث رکود م یشود.
با این حال ،برای بسیاری از مردان ،اعتراف به مشکلات در آینده م یشود
در جوانی ،سرزندگی زیاد احساس م یشود،
خطاپذیری باعث احساس ناراحتی میشود. به تعویق انداختن
.۸صبر و تفکر ارتباطات عمی قتری به ارمغان معاینات،
نادیده
م یآورد
وقتی با شریک یا دوستانتان اختلاف نظر دارید،
مردان با عجله واکنش نشان م یدهند و به جای
حضور متفکرانه ،اجازه م یدهند که حالت تدافعی
بر پاس خها حاکم شود .بهجای واکنشهای سریع،
از شک و تردید و فضایی برای تأمل استفاده
کنید تا زمانی که به اندازه کافی برای گفتگوی
سازنده متمرکز شوید .حتی اگر مسائل در ابتدا
خیلی خام به نظر برسند ،با گذشت زمان ،با
دقت ،گوش دادن صادقانه و تلاش جدی ،درک
تجربیات یکدیگر میتواند منجر به مکاشفه و
آشتی شود.
25 www.chaharfasl.de