Page 25 - chaharfasl Berlin
P. 25

‫عمومی‬

‫گرفتن آسیب‌ها و کنار گذاشتن عادات مثبت‬         ‫به امور مالی و موقعیت شغلی بیش از هر‬
‫سبک زندگی م ‌یتواند بی ضرر به نظر برسد‪ .‬با‬     ‫چیز‪ ،‬اغلب نتیجه معکوس م ‌یدهد و منجر به‬
‫اتخاذ راهبرد‌های پیشگیرانه ساده‪ ،‬از آینده خود‬  ‫نادیده گرفتن روابط‪ ،‬سلامتی‪ ،‬اشتیاق و هدف‬
‫محافظت کنید‪ .‬استاندارد‌های رژیم غذایی سالم‬     ‫می‌شود‪.‬شادی و معنای واقعی از ارتباطات‬
‫را حفظ کنید‪ ،‬به طور مداوم فعال بمانید‪ ،‬به‬      ‫عمیق اجتماعی‪ ،‬کار رشد محور‪ ،‬فعالی ‌تهایی‬
‫سیگنال‌های بدن خود در هنگام درد یا خستگی‬       ‫که خلاقیت را به کار م ‌یگیرند‪ ،‬سخاوتمندانه‬
                                               ‫عشق ورزیدن و بر اساس ارزش‌های زندگی شما‪،‬‬
                                ‫گوش دهید‪.‬‬
                                                                         ‫سرچشمه م ‌یگیرد‪.‬‬
‫‪ .۶‬گوش دادن به اندازه صحبت کردن مهم‬
                                                ‫‪ .۴‬وقت گذراندن با عزیزان ارزشمند است‬
                                      ‫است‬      ‫ممکن است این موضوع را بدیهی بدانید که‬
‫مردان معمولاً به جای گوش دادن با دقت‪ ،‬سعی‬      ‫عزیزان همیشه خواهند بود‪ .‬رویداد‌های نامطلوب‬
‫در تسلط بر مکالمات‪ ،‬تأثیرگذاری بر نظرات یا‬     ‫سلامتی‪ ،‬جابجایی ها‪ ،‬مشاغل جدید یا زیان‌های‬
‫«حل» مسائل دارند‪ .‬یاد بگیرید تا قبل از پاسخ‬    ‫پیش بینی نشده م ‌یتوانند به سرعت روابط را‬
‫دادن مکث کنید‪ ،‬سؤالات متفکرانه بعدی بپرسید‬     ‫به هم بزنند‪ .‬لطفاً منتظر یک موقعیت اضطراری‬
‫و تا زمانی که دیدگاه‌های مختلف را درک نکنید‬    ‫نباشید تا به نزدیکترین و عزیزترین شما نشان‬
‫از قضاوت‌های مداخله جویانه خودداری کنید‪ .‬به‬    ‫دهد که آن‌ها اولویت اصلی شما هستند‪ .‬مکرراً‬
‫رسمیت شناختن و گوش دادن به طور کامل به‬         ‫لحظات صمیمانه‌ای را برای آ ‌نها رقم بزنید ‪-‬‬
                                               ‫بهانه‌ها را زمین بگذارید و کامل ًا از نظر احساسی‬
              ‫اندازه صحبت کردن ارزش دارد‪.‬‬
                                                                        ‫حضور داشته باشید‪.‬‬
 ‫‪ .۷‬پذیرش اشتباهات اجازه رشد را می‌دهد‬
‫پذیرش اشتباهات یادگیری را تسریع می‌کند‪،‬‬        ‫‪ .۵‬مراقبت از سلامتی خود باعث کاهش‬
‫در حالی که انکار اشتباهات باعث رکود م ‌یشود‪.‬‬
‫با این حال‪ ،‬برای بسیاری از مردان‪ ،‬اعتراف به‬                     ‫مشکلات در آینده م ‌یشود‬
                                               ‫در جوانی‪ ،‬سرزندگی زیاد احساس م ‌یشود‪،‬‬
    ‫خطاپذیری باعث احساس ناراحتی می‌شود‪.‬‬        ‫به تعویق انداختن‬

‫‪ .۸‬صبر و تفکر ارتباطات عمی ‌قتری به ارمغان‬        ‫معاینات‪،‬‬
                                                ‫نادیده‬
                                   ‫م ‌یآورد‬
‫وقتی با شریک یا دوستانتان اختلاف نظر دارید‪،‬‬
‫مردان با عجله واکنش نشان م ‌یدهند و به جای‬
‫حضور متفکرانه‪ ،‬اجازه م ‌یدهند که حالت تدافعی‬
‫بر پاس ‌خها حاکم شود‪ .‬به‌جای واکنش‌های سریع‪،‬‬
‫از شک و تردید و فضایی برای تأمل استفاده‬
‫کنید تا زمانی که به اندازه کافی برای گفتگوی‬
‫سازنده متمرکز شوید‪ .‬حتی اگر مسائل در ابتدا‬
‫خیلی خام به نظر برسند‪ ،‬با گذشت زمان‪ ،‬با‬
‫دقت‪ ،‬گوش دادن صادقانه و تلاش جدی‪ ،‬درک‬
‫تجربیات یکدیگر می‌تواند منجر به مکاشفه و‬

                                ‫آشتی شود‪.‬‬

‫‪25‬‬         ‫‪www.chaharfasl.de‬‬
   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30