Page 33 - Chaharfasl
P. 33
.۱۳روابـط زناشـویی خـود را بـا محبت و توجه بیشـتر عاطفی شـریک خود را بشناسیم.
دنبـال کنید. .۵شـما بـا غـذا درسـت کـردن ،بـه یکدیگـر پیونـد
نم یزنیـد .غـذا یـک شـکننده یـخ قـوی اسـت و در
.۱۴شـما بیش از حد درگیر تکنولوژی هسـتید .زمانی بسـیاری از مـوارد در تهیـه غذا افراد بـه یکدیگر نزدیک
کـه بـرای تکنولـوژی م یگذاریـم را مدیریـت کنیـم تا
فرصـت خودمان را صرفـاً به گشـ توگذار در تکنولوژی م یشـوند و لحظـات مفرحـی را م یسـازند.
.۶شـما فانتز یهـای فیل مهـا را بیـش از حـد بـاور
نگذرانیـم و روابـط خود را هـم مدیریت کنیم. کرد‌هایـد .زندگـی واقعـی ماننـد زو جهـای فیل مهـای
.۱۵شـما فقـط زمـان خـود را بـه عنـوان خانـواده (بـا کمـدی پیـش نمـ یرود و اگر انتظـارات غلطی داشـته
فرزنـدان و )...م یگذرانیـد و از گـذران زمـان بـه عنوان
باشـیم ،احتمـالاً از ازدواجمـان ناامیـد م یشـویم.
«یـک زوج» غافـل شـد‌هاید. .۷شـما بـه روزمرگـی افتاد‌هایـد .یـک ریتـم در هفته و
.۱۶شـما سـندروم لانه خالـی دارید .افراد بعـد از اینکه اتفاقـات تکـراری شـما را خسـته م یکند و بهتر اسـت
فرزندانشـان بزرگ شـدند و به سـوی خودشـان رفتند، بـرای تغییر در حـال خود ،بـرای کا‌رهـای هیجا نانگیز
بعـد از سـا لها دوبـاره با هم تنها م یشـوند و احسـاس
م یکننـد هیچ حرفی بـا یکدیگر ندارند .بـه جای اینکه در طـول هفتـه برنامـه بریزید.
از این شـرایط احسـاس بدی داشـته باشـید از آن برای .۸شـما بـرای رابطـه خـود هـدف تعییـن نکرد‌هایـد.
بازسـازی روابط خودتان اسـتفاده کنید و روابط ،سف رها حرکـت بـه سـمت یـک هـدف مشـترک ،خوشـحالی
و آرامـش را بـه ارمغـان مـ یآورد .حتـی اگـر بـه چیزی
و رف توآم دهـای دو نفـره را بیشـتر کنید. دسـت پیـدا نکنیـم ،همیـن حرکـت مشـترک بسـیار
.۱۷شـما محافـل اجتماعـی کـه در آن بـوده ایـد را
حـذف کرد‌هایـد .گرو‌ههـای دوسـتی خـود را حفـظ لذ تبخـش اسـت.
نکردیـد و احسـاس تنهایـی و کمبـود روابط گذشـته .۹آنقـدر کـه لازم اسـت زندگـی خـود را بـا شـریک
خـود را داریـد .برای برقراری مجـدد روابط خود تلاش زندگیتـان بـه اشـتراک نم یگذاریـد .یا حوصلـه ندارید
و یـا فکـر م یکنیـد بـرای او مهم نیسـت .به هـر علتی
کنید . کـه باشـد این یـخ را بشـکنید و از زندگـی روزمره خود
.۱۸حرفـه شـما ازدواج شـما را تحـت تأثیـر قـرار داده
اسـت .بدیهی اسـت که حرف ما اهمیـت دارد ،اما نباید بگوییـد و از او بشـنوید.
در ازدواج مـا نقش اول را داشـته باشـد .چندیـن روز در .۱۰زیـاد از حـد کنـار هـم بود‌هاید .وقتی زیـادی از حد
هفتـه کار خـود را بـه منـزل نبریـد و تـا سـاعاتی وقت کنـار هم باشـیم و حر فهـای یکدیگر را بدانیم خسـته
م یشـویم ،گاهی اوقـات زمانـی را بـرای خودتان صرف
خود را بـرای خانـواده کنید.
.۱۹شـما بـرای رابطه خـود ،انـرژی نم یگذارید .هرچه کنید.
از شـروع یـک رابطـه زمـان بگـذرد ،نیـاز بیشـتری بـه .۱۱شـما فکـر م یکنیـد همیشـه همـه چیز بایـد تازه
مراقبـت وجـود دارد .بـرای رابطـه خـود وقـت و انـرژی باشـد .بیـش از حـد به یـک رابطـه انتظـار وارد نکنید.
اینکـه بـا زمان همـه چیز ماننـد روز اول نباشـد اتفاقی
بگذارید.
.۲۰شـما فاقـد ارتبـاط بـا خـود هسـتید .اگـر ارتبـاط کامال طبیعی اسـت.
مـا بـا خودمـان مثبـت نباشـد ،بعیـد اسـت در ارتباط .۱۲کا‌رهـای شـریک زندگیتـان برای شـما عادی شـده
بــا شــریک زندگــی خــود ارتبــاط مثبتــی داشــته اسـت و از او قدردانی نم یکنید .شـما کا‌رهای او را مسلم
م یدانیـد و او از ایـن اتفاق به طور قطع خسـته م یشـود.
باشـیم.
33 www.chaharfasl.de
