Page 36 - Chaharfasl
P. 36

‫اجتماعی‬

‫چهتغییراتکوچکیدر سبکزندگی‬
   ‫بی ‌شترینتاثیر رام ‌یگذارند؟‬

‫همیشـه لازم نیسـت بـرای ایجـاد تغییـر‪ ،‬هم ‌هچیز را عـوض کنیـم‪ .‬گاهی با اسـتفاد‌هی درسـت از‬
‫وقـت و جلوگیـری از اتالف آن و گاهی بـا برنام ‌هریزی و تلا ‌شهای مسـتمر م ‌یتوانیم سـبک زندگی‬

                                                                        ‫پربارتری داشـته باشیم‪.‬‬

‫و تمام وق ‌تتان را با تماشای تلویزیون و پرسه زدن در‬                                    ‫قانون‪ ۲۰‬دقیقه‬
                                ‫اینترنتبگذرانید‪.‬‬       ‫هر موقع بعد از یک روز سخت کاری یا تحصیلی به‬
                                                       ‫خانه برم ‌یگردید‪ ،‬آ ‌نقدر خست ‌هاید که تنها کاری که‬
‫رفته رفته متوجه م ‌یشوید که هر شب چندین ساعت‬           ‫از دس ‌تتان برم ‌یآید‪ ،‬این است که روی مبل لم دهید‬
‫از وق ‌تتان را تلف م ‌یکنید‪ .‬به علاو‌هی این که به شدت‬

                                                       ‫ماهنامه چهار فصل‪ /‬شماره ‪ /54‬فوریه ‪362020‬‬
   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41